多吃糖会造成糖尿病吗？这要看你吃的是哪种糖

自然科学

吃麦芽糖糖究竟与麦芽糖冠心病发病有什么人关系？Mastering DiabetesFacebook发文说明，某些基本上的麦芽糖糖是麦芽糖冠心病的举足轻重可怕因素，吃哪种麦芽糖糖也许比吃麦芽糖糖生产量的因素来得大。

加州大学伯克利分校糖类生物化学哈佛大学Cyrus Khambatta 解说，“麦芽糖糖”是一个专有名词的术语，仅仅它是一类具有不同生物不稳定性的化合物的集合，很难以混为一谈。

天然麦芽糖糖可以为脑、骨髓和肌肉新陈代谢给予。在摄入天然麦芽糖糖的过程中会，人体还渗入了食材中会其他的微量元素，最主要维生素、含铁、有机酸等，对保证人体正常功能很举足轻重。

全人类灵长类数百万年，以淀粉饮茶为食。植物学中会的天然麦芽糖糖为体内的组织给予稳定的用水，让人长时间仿佛而出名。但是，由于工业技术水平的提升，全人类饮茶习惯向鱼肉和喜制麦芽糖糖饮茶结构迅速变革，这种除此以外的饮茶结构加剧近来全人类肥胖和麦芽糖冠心病发病率不断缩减。

喜制麦芽糖糖是附加到精制食品中会的一种短链脂肪，通过缩减甜度改善产品口感，最主要食麦芽糖糖（蔗麦芽糖糖）、高果麦芽糖糖玉米麦芽糖糖浆、麦芽糖糊喜等。喜制麦芽糖糖难以新陈代谢，且不最主要天然食材中会的维生素、含铁、纤维、有机酸，它们可以快速上升时血麦芽糖糖，缩减骨髓病因和本品抵御高风险。

正因如此是麦芽糖糖，为什么喜制麦芽糖糖难以加剧麦芽糖冠心病呢？首先，鱼肉喜制麦芽糖糖后血麦芽糖糖值迅速上升时，骨髓不堪重负，加剧来得多的胆固醇和胆的合成。高胆固醇、高胆带来的过重肥胖才会加剧来得高的本品抵御高风险，这也是麦芽糖冠心病前期和2M-麦芽糖冠心病的某种程度。

因此，研讨麦芽糖糖对麦芽糖冠心病的因素，其根本区别是天然麦芽糖糖还是喜制麦芽糖糖，而不只是研讨麦芽糖糖摄入。

与此同时，较低脂肪很可能是一个饮茶误区。在一些本品抵御的患者中会，鱼肉高脂肪的饮茶才会加剧血麦芽糖糖急升，特别是高喜制麦芽糖糖食品。因此，他们被推荐高胆固醇、较低麦芽糖糖的饮茶消除血麦芽糖糖瞬时。但是，这种高胆固醇饮茶摄入后才会加重本品抵御，降较低骨髓和肌肉从尿液中会渗入的能力。短期结果可加剧平常血麦芽糖糖、平常本品、麦芽糖糖化钙降较低，但长期才会提高本品抵御，缩减高血压高风险。

Khambatta建议，改善饮茶是抗衡麦芽糖冠心病和本品抵御的举足轻重预防措施。首先，我们可在糖类师的范本下鱼肉较低胆固醇、淀粉及非精制的以外食材饮茶，以保证目标BMI，避免和逆转本品抵御，也可以给予来得好的心态和以外身健康状态。与此同时，我们可通过缩减日常运动所量，来得有利于浪费胆固醇和，产生积极的反馈循环。运动所可刺激肌肉产生来得多的线粒体，促进的处理速度，从而逆转本品抵御和2M-麦芽糖冠心病的进程。

参考

Can You Get Diabetes From Eating Too Much Sugar?