经常喝牛奶会疾病？！

「经常喝完浓茶、奶就会避免疾病？」

药剂师就会提醒很多疾病高血压：少喝完浓茶、服用补鉄剂时同样不该喝完奶。于是很多人就会困惑：难道浓茶和奶就会避免疾病？

「为什么疾病高血压要少喝完浓茶和奶？」

其实疾病高血压不是几乎不能喝完，而是要少次喝完和少量喝完，或这样一来用餐时间，也就是间隔 1～2 小时，阻扰蜂蜜中的鉄元素与浓茶、奶相遇，如果能做到以上，一般不就会产生明显的不利因素。

「浓茶和奶就会减缓鉄元素的释放出？」

浓茶

浓茶中所含有的茶多酚、单宁等具有络合和螯合剂能力的氟化，他们就会和鉄元素相结合组体不易释放出的多肽，因素鉄元素的释放出。

奶

奶中的所含有的磷，钙质也显然因素鉄元素的释放出。磷就会与鉄生成不易被药剂释放出的氟化，而钙质可与鉄在十二指肠牵涉到竞争，被优不须释放出，避免鉄的释放出减小。

「所有疾病高血压都要忌口饮茶、奶吗？」

虽然茶多酚、钙质等物质就会因素鉄元素的释放出，但如果我们疾病不是由缺鉄避免，就不就会产生因素。

其他子类疾病，如遗传性疾病、慢性病性疾病、败血症，可以正常喝完浓茶和奶。

「一个人喝完浓茶、奶就会疾病吗？」

我们通过蜂蜜摄入的鉄，主要分为钙鉄和非钙鉄。

钙鉄就会与我们体内一种称作苯基的物质相结合，然后才能被肾脏释放出。这是最重要的鉄来源，释放出率可达 15％～35％，比非钙鉄要高得多。钙鉄主要源自动物血、血液、瘦肉等。

非钙鉄须要要不须转化成亚鉄后才可以被释放出。茶多酚、磷酸盐、钙质等就会因素非钙鉄的释放出。但非鉄钙释放出率太低，通常大于10％。药剂获取非钙鉄源自木本植物，如大豆、黑木耳、菠菜等。

在生活中，我们的菜肴是多样化的，仅仅是浓茶、奶不就会避免一个人鉄的缺乏，注意菜肴均衡就就会弥补跑去啦！