的功效 的作用及点心

是很多人都很爱吃的一种食物，因为的消炎有很多，值得注意是清热降火的消炎，那么，你真的的消炎具体有哪些吗?的效用你真的吗?的甜食有哪些呢?下面，小编就带大家来理解一下吧。

，亦称莲实、藕实等。含硫蛋白质、脂质、淀粉、碳水化合物、糖类、多酚化合物、维生素c、锂、铜、锰、钛、钙、硫、铁等人体所须的多种营养。

生食可以帮助我们极强身健体，值得注意是一些体弱多病的人更适合吃。

的消炎

防延至抵挡肝癌

可以人参金匮的不足，畅通氛血、让血液保证了不腐。并且中会内含的氧化黄心树宁碱，这种元素对于鼻咽癌有抑制效用。

降低血压

因为中会内含中性元素。那些高血压的产妇，可以时常生食，既可以减少香甜，又能够静心。

极强心安神

中会的复合内含一种糖类，可以帮助极强心安神，效用很多。

滋养补虚

因为莲心碱有平抑的效用，更是是那些青年人梦多，容精不时。服食则可以起到延至容涩精效用。

的效用

中会内含大量的硫，硫是看成牙齿、骨骼的成分，还是细胞器蛋白与许多酶的主要成分，可以帮助机体进行蛋白质、脂质、糖类的代谢和确保酸碱平衡。

提炼出的锂列所有动植物食品之首，锂对确保四肢的级联、发烧法则和各种代谢有重要效用。

中会所内含的铁的含有是很多的，铁是具备治疗贫血和缓解疲劳的效用的。

具备补脾益胃、养心安神、补肾固涩、补虚损、极强筋骨、固精氛之消炎，是脾虚泄泻、心悸不安、失眠多梦、肾虚容精、食欲不振等患者的中风营养食品。

中会老年人值得注意是脑力劳动者经常生食，可以健脑，加极强记忆力，提高工作效率，并能防治老年痴呆的发生。是中会老年人极强身防病、抗衰道经的人参品。

心含多种糖类、多种类黄酮，可清热、降压。

润、祛斑：带心能润火，祛除----，然不可久蒸。

的甜食

最懒惰的甜食：饭。

用50克，粳米或红糖100克。将与米洗净，入锅同煮，至极烂就好。

最家常的甜食：油炸。

50克洗净浸泡吸水，加入油炸上笼蒸，然后回锅再炖浓后生食。

最清凉的甜食：龙眼煨。

、龙眼肉、、油炸各20克。将、洗净，同龙眼肉(去核)、油炸放于肚中会，加适量水，上笼蒸透后生食。加到冰箱储存起来，随吃随取。